Cara Mandi Bagi SENIOR, Usia diatas 55 Tahun.

 


­čîĚPertama:

●Pada waktu masuk

Kamar Mandi

sebaiknya Pintu kamar 

mandi nya tidak diKunci. 

●Kasih petunjuk bahwa

Kamar Mandi sedang 

"DIPAKAI".

●Masuk ke Kamar Mandi 

tidak tergesa-gesa,

tetap menjaga keseimbangan tubuh.



­čîĚKedua:

●Tidak memakai Sendal 

Karet yg rawan terpeleset ketika masuk 

Kamar Mandi.

●Jika lantai kamar mandi licin terkena air sabun, 

segera guyur lantai itu supaya tidak licin.


­čîĚKetiga:

●Ketika melepas celana atau memakai celana setelah selesai mandi, 

hendaknya Berpegang pada dinding kamar mandi

untuk menghindari kehilangan keseimbangan.


­čîĚKeempat:

●Jika mandinya harus duduk, Jangan gunakan 

Kursi Plastik karena 

kaki kursi plastik mudah slip sehingga bisa terjatuh.


­čîĚKelima:

●Cara Mandi yg benar, 

●Pertama Siramlah bagian Telapak Kaki dulu. 

●Kemudian berturut turut siram bagian Betis, bagian Paha, bagian Perut & bagian Pundak.

●Setelah itu Berhenti sejenak sekitar 

5 sampai 10 detik.

Saat itu kita akan merasakan seperti uap atau angin keluar dari ubun-ubun, bahkan terasa merinding pada tubuh.

●Setelah itu baru dilanjutkan mandi

seperti biasa....

(Cara demikian diperkuat oleh Penelitian Dokter & Praktisi Chi kung).

●Pola Mandi seperti itu baik bagi semua umur. 

●Terutama bagi orang yg mempunyai Penyakit:

"Diabetes,

 Hipertensi, 

 Kolestrol,

 Migran".


­čîĚKeenam:

●Jika mau Berenang,

sebaiknya Jangan

langsung Menyelam;

tapi lakukan juga

tahapan seperti 

Pola Mandi di atas.


­čîĚKetujuh:

●Kalau baru tiba dari

bepergian jauh, 

kemudian setelah beristirahat sejenak

Mau Mandi;

●Sebaiknya Tidak memakai Air Dingin.

Karena setelah selesai 

Mandi bisa kedinginan, &

nafasnya menjadi

tersengal-sengal.

●Hal ini berisiko bagi Penderita Sakit Jantung.


Semoga bermanfaat­čÖĆ



Bagi yg sudah sepuh, 

Kalau ana masih muda

0 Response to "Cara Mandi Bagi SENIOR, Usia diatas 55 Tahun."

Post a Comment

Mohon isi komentar HANYA terkait dengan artikel yang di bahas di halaman ini. Di larang memberikan link aktif (kami akan menghapusnya dan melaporkan sebagai spam jika anda melanggar)

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel